RECEITA DA DIETA QUE PERDE 3 KILOS EM 3 DIAS!

Quer perder peso,ficar com as unhas bonitas,cabelos brilhantes e desintoxicar seu organismo? Comece já a sua FLAN DIETA!!! Funciona viu gente!!!  Só não pode ser mais que 3 dias na semana!  Se você se excedeu nas festas,está em desespero,precisa de uma dieta que funcione rápido,então mãos á obra para a receita!

*Para 3 dias você vai precisar de 3 litros de leite desnatado e 3 caixas de gelatina diet-light

Importante – tomar bastante água(mínimo 3 litros) e ingerir suco de maracujá e limão com adoçante á vontade(isso garante a saciedade durante o dia)

 

RECEITA PARA UM DIA DE REFEIÇÃO

Você precisa fazer a receita a noitinha,pois até o dia seguinte estará pronto o flan

1 LITRO DE LEITE DESNATADO

1 CAIXA DE GELATINA DIET

Modo de fazer- Ferva o leite e aguarde 5 minutos,coloque no liquidificador com a gelatina e bata durante 3 minutos. Despeje a mistura em 5 copos iguais na mesma medida! Se formar uma espuma ,desmanche a com uma colher(isso fica a gosto de cada pessoa.) Espere esfriar,coloque os 5 copos numa bandeja e coloque na geladeira! Esta pronta sua dieta do dia!

COMO CONSUMIR SUA DIETA NO SEGUINTE –

1 copo café da manhã

1 copo almoço

1 copo lanchinho da tarde

1 copo no jantar

1 copo na ceia(noite)

Durante as refeições com o Flan ,tomar suco de maracujá ou lião á vontade e muita água!!!

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