SAIBA COMO LIDAR COM A SUA IMPACIÊNCIA!

SAIBA COMO LIDAR COM A SUA IMPACIÊNCIA!

Já se arrependeu por não ter pensando duas vezes? A falta de paciência pode atrapalhar a vida. Especialistas dão dicas para viver com temperança

A gente passa a vida inteira ouvindo que a pressa é inimiga da perfeição. Mas quantas vezes nos deixamos levar pela impaciência e, por causa dela, tomamos decisões erradas, falamos o que não deveríamos ou até perdemos a cabeça porque a fila do supermercado não anda ou o ônibus que esperamos não chega nunca? No mercado de trabalho, a falta de capacidade para esperar o momento certo pode nos fazer perder oportunidades valiosas:

— A impaciência obriga as pessoas a buscarem apenas os resultados imediatos, o que as impede de pensar a longo prazo. É necessário planejar e saber quais potencialidades desenvolver para avançarmos no trabalho. A impaciência destrói essa possibilidade — explica a gerenciadora de carreira e de imagem Patrícia Dalpra.

Para a psicanalista Angela Vilella, nosso grau de paciência está diretamente ligado com a relação que a gente estabelece com o tempo. E a forma com que lidamos com ele mudou radicalmente com as novas tecnologias. A correria do dia a dia acabou encurtando nosso tempo livre e acelerando nosso relógio interno. Ou seja, vivemos em constante regime de urgência.

O problema é que, se você não encontrar uma brecha de tranquilidade, certamente vai se atrapalhar. Estar sob estresse contínuo, e com a sensação de que não está dando conta das obrigações, pode provocar a impaciência.

Mas a impaciência, se controlada, pode ter um lado positivo e funcionar como motivação.

— Às vezes ficamos muito na zona do conforto. Nessas horas, uma impaciência bem dosada pode nos tirar da inércia, detonar um movimento e nos ajudar a atingir outros patamares — considera Patrícia.

Mas, como é possível combater esse impulso, que muitas vezes faz com que a gente coloque tudo a perder? A solução começa quando nos damos conta da necessidade de desconstruir esse padrão.

Praticar meditação e ioga pode ser bastante útil nesse processo, porque atuam na concentração e no esvaziamento da ansiedade. Outro caminho passa pela prática do exercício físico, que ajuda a extravasar os excessos de energia. Por fim, a análise pode oferecer ótimos resultados, já que provoca em nós um olhar mais apurado sobre as nossas angústias — defende Angela.

Fonte – Angela Vilela – Psicanalista

 

CLUBE MORE – VESTIDOS CURTOS PARA VOCÊ ARRASAR!

CLUBE MORE – VESTIDOS CURTOS PARA VOCÊ ARRASAR!

CLUBE MORE – VESTIDOS CURTOS PARA ARRASAR !

O Clube More de Londrina ,está com opções lindas ,pra vc gastar pouco com seu visual ,e entrar na onda Closet Compartilhado!! Lindas opções á partir de 50- 60 reais!!! E o melhor,é que vc estará sempre com um novo visual!!

WATSAPP – 9 91794453

Agora em novo endereço – Agende se pelo zap

QUE TAL UMA POLENTA COM CARNE MOÍDA COM ESSE TEMPINHO? HUMM

QUE TAL UMA POLENTA COM CARNE MOÍDA COM ESSE TEMPINHO? HUMM

POLENTA COM CARNE MOÍDA

PARA A POLENTA:

5 xícaras de chá de água fria

1 xícara de chá de fubá pré-cozido

1 colher de sopa de azeite ou margarina

1 tablete de caldo de carne

PARA O MOLHO:

300 g de carne moida

3 colheres de sopa de óleo ou azeite

1 cebola picadinha

2 dentes de alho picadinhos

2 tomates maduros picados

1 caixinha de molho de tomate pronto

1 xícara de água

1 tablete de caldo de carne

Temperos a gosto: orégano, salsinha, pimenta

Sal se necessário

PARA FINALIZAR:

Mussarela em fatias a gosto

Queijo parmesão ralado para polvilhar

MODO DE FAZER

POLENTA:

Levar os ingredientes ao fogo e deixar cozinhar por 10 minutos, mexendo sempre(FUBÁ PRÉ COZIDO YOKI)

PARA O MOLHO:

Refogar no óleo ou azeite a cebola o alho e a carne moida até ficar bem soltinha

Colocar os tomates o molho a água e o caldo de carne

Deixar apurar bem mais ou menos 15 minutos

Colocar os temperos e desligar

MONTAGEM:

Colocar a polenta em uma travessa, as fatias de mussarela e o molho

Polvilhar com o queijo parmesão ralado e levar ao forno já aquecido por 10 a 15 minutos

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Só uso em minhas receitas o Fubá pré-cozido da Yoki, é mais prático e muito bom.

RECEITA KITTYONLINE

COLÉGIO ÉTICA – COMPROMISSO E ÉTICA COM IBIPORÃ

COLÉGIO ÉTICA – COMPROMISSO E ÉTICA COM IBIPORÃ

VOLTA ÁS AULAS – Por Colégio Ética – Unidade Ibiporã

A volta ás aulas está chegando e o Colégio Ética ,já abriu suas portas para a comunidade de Ibiporã e está de vento em popa,preparando tudo com muito carinho para a moçadinha da cidade. Com atendimento especial para crianças a partir de 05 anos até o ensino médio,o Colégio Ética traz na bagagem mais de 20 anos de experiência e credibilidade . O local onde está instalado é fantástico e foram feitas melhorias em prol dos alunos que terão quadra coberta,salas com ar condicionado,aulas de inglês método skill e apostilas método Positivo. Equipe pedagógica mega preparada para receber seus filhos com muito respeito,compromisso e dedicação!

 RUA PROENÇA DE CARVALHO 300 (ANTIGO SESI) FONE 3268 2339  IBIPORÃ

LOJA IBIFESTAS TERÁ OFICINAS INFANTÍS A SEMANA INTEIRA COM TIO ZIZO – 30,00 POR DIA

LOJA IBIFESTAS TERÁ OFICINAS INFANTÍS A SEMANA INTEIRA COM TIO ZIZO – 30,00 POR DIA

IBIFESTAS REALIZA OFICINAS INFANTÍS COM TIO ZIZO

Hoje,segunda dia 14 é a vez da MODA do Slime,uma gosma que todas as crianças querem aprender a fazer. Mais de 25 crianças hoje e amanhã terça para aprender a fazer com o recreador TIO ZIZO!! A criançada estava numa ansiedade que só vendo!!! Muitas nem dormiram a noite de tão felizes em participar da tarde de recreação!! Muito legal a inciativa das sócias Kelly e Kátia e Tio Zizo!!!! As mamães agradecem – Fééérias né gente?? Diversão é tudo!!!! INFORMAÇÕES  – IBIFESTAS  3258 2020    AV DEZENOVE DE DEZEMBRO 735  IBIPORÃ

Fotos Kittyonline

BACALHAU EM LASCAS AO MOLHO BRANCO

BACALHAU EM LASCAS AO MOLHO BRANCO

BACALHAU EM LASCAS AO MOLHO BRANCO( para 8 pessoas)

2 Bandejas de bacalhau em lascas(pirarucu salgado ou bacalhau mesmo)

1 kilo de batatas cortadas em rodelas grossas cozidas al dente(meio durinhas)

1 litro de leite

2 colheres de sopa de maisena

2 colheres de manteiga

Noz moscada em pó á gosto

Sal a gosto

Queijo ralado (1 colher sopa para o molho branco) e 1 colher para gratinar

Sementes de chia para enfeite

MODO DE FAZER

Lave bem o bacalhau em lascas e coloque para ferventar e troque a água duas vezes.Escorra e reserve. Corte as batatas e cozinhe al dente(meio durinhas) .

Molho Branco- Pegue o litro de leite e reserve meio copo ,coloque o leite com a margarina,noz moscada,sal,queijo ralado no fogo. Desmanche a Maisena no meio copo de leite frio. Quando levantar fervura ,engrosse o molho branco com a maisena. Monte na Travessa a batata,bacalhau,molho branco,salpique queijo ralado,sementes de chia e põe para gratinar 20 a 30 minutos.

RECEITA KITTY EM AÇÃO E  KITTYONLINE – INGREDIENTES SUPERSUL -IBIPORÃ