PETIT POAH E A MODA GESTANTE EMMA FIOREZE

PETIT POAH E A MODA GESTANTE EMMA FIOREZE

PETIT POAH E A MODA GESTANTE EMMA FIOREZE

A loja PETIT POAH de Ibiporã,com muitas novidades para as gestantes,apresenta a nova coleção da grife mais querida pelas gravidínhas! A EMMA FIOREZE tem roupas modernas,confortáveis e lindas por preços incríveis!! Roupas que sempre são reaproveitadas após a gravidez! Estilo e bom gosto também é imprescindível na época mais linda da mulher! PETIT POAH PRESENTE NA 2º GRAVIDEZ DA MODELO DAS FOTOS – POLINE LEAL!!!

FOTOS – PETIT POAH

COQUETEL DE INAUGURAÇÃO DO STÚDIO PULSAR

COQUETEL DE INAUGURAÇÃO DO STÚDIO PULSAR

INAUGURAÇÃO DO STÚDIO PULSAR

E na noite do dia 14 de setembro,os queridos amigos Clévinho Santana,Letícia Pieroti e Juliémer Queirós abriram o novo Stúdio de Dança PULSAR! Um novo conceito que chega pra arrasar o ramo das atividades físicas prazeirosas! Porque dançar é muito bom,faz bem pro corpo,pra alma! O trio recebeu amigos e convidados para um coquetel super descolado com a presença das experts Néia Teodoro e Andrea da Vivart que encantaram com melodias maravilhosas e vozes perfeitas. O STUDIO PULSAR terá aulas de ballet clássico para todas as idades,jazz infantil e adulto,ballet fitness,ritmos,estilo livre,funcional ,hip hop e também ensaiarão coreografias para casamentos e debutantes. Informações pelo fone – 3258 0173

Rua Primeiro de Maio – 1396     Facebook e Instagram Stúdio Pulsar

FOTOS – ROBERTO CARVALHO – FOTOGRAFIA PROFISSIONAL 9 8439 9518

Direitos reservados – Proibido reprodução comercial

QUE TAL UMA POLENTA COM CARNE MOÍDA COM ESSE TEMPINHO? HUMM

QUE TAL UMA POLENTA COM CARNE MOÍDA COM ESSE TEMPINHO? HUMM

POLENTA COM CARNE MOÍDA

PARA A POLENTA:

5 xícaras de chá de água fria

1 xícara de chá de fubá pré-cozido

1 colher de sopa de azeite ou margarina

1 tablete de caldo de carne

PARA O MOLHO:

300 g de carne moida

3 colheres de sopa de óleo ou azeite

1 cebola picadinha

2 dentes de alho picadinhos

2 tomates maduros picados

1 caixinha de molho de tomate pronto

1 xícara de água

1 tablete de caldo de carne

Temperos a gosto: orégano, salsinha, pimenta

Sal se necessário

PARA FINALIZAR:

Mussarela em fatias a gosto

Queijo parmesão ralado para polvilhar

MODO DE FAZER

POLENTA:

Levar os ingredientes ao fogo e deixar cozinhar por 10 minutos, mexendo sempre(FUBÁ PRÉ COZIDO YOKI)

PARA O MOLHO:

Refogar no óleo ou azeite a cebola o alho e a carne moida até ficar bem soltinha

Colocar os tomates o molho a água e o caldo de carne

Deixar apurar bem mais ou menos 15 minutos

Colocar os temperos e desligar

MONTAGEM:

Colocar a polenta em uma travessa, as fatias de mussarela e o molho

Polvilhar com o queijo parmesão ralado e levar ao forno já aquecido por 10 a 15 minutos

INFORMAÇÕES ADICIONAIS

Só uso em minhas receitas o Fubá pré-cozido da Yoki, é mais prático e muito bom.

RECEITA KITTYONLINE

ÓLEOS DE PLANTAS COMESTÍVEIS FAZEM BEM A SAÚDE – NOVIDADE NA LOJA IN NATURA

ÓLEOS DE PLANTAS COMESTÍVEIS FAZEM BEM A SAÚDE – NOVIDADE NA LOJA IN NATURA

ÓLEOS DE PLANTAS COMESTÍVEIS FAZEM BEM Á SAÚDE – NOVIDADE NA LOJA IN NATURA

ÓLEO DE ALFAZEMA- Melhora a pele ,nutri os cabelos ,pode ser usado para temperar saladas ou tomar de colherinha. Usa se em pequena dose – 1 colher de café ao dia ou temperar saladas

ÓLEO DE AÇAFRÃO – Ajuda na perda de peso,queda de cabelos,tosse e constipação. Podendo ser tomado ou usado na comida como tempero ou em saladas.

ÓLEO DE AÇAÍ – Combate o colesterol ruim,ajuda na absorção de ferro dos alimentos,é usado também direto na pele como cicatrizanteem dermatites.Usa se em saladas ou tomar em pequenas doses de colher de café

ÓLEO DE CASTANHA DA ÍNDIA- Para quem tem problemas de varizes,circulação,Hemorroidas e também ótimo para auxiliar na perda de peso. Usa se em pequena dose – 1 colher de café ao dia ou temperar saladas

[ÓLEO DE CASTANHA DO PARÁ- Aumenta o sistema imunológico,equilibra a tireoide e previne doenças neurodegenerativas. Usa se em pequena dose – 1 colher de café ao dia ou temperar saladas

ÓLEO DE CAMOMILA – Combate a ansiedade,tensão,irritação e apatia.Ajuda a relaxar,acalma a mente e é muito benéfico para insônias. Usa se em pequena dose – 1 colher de café ao dia ou temperar saladas

ÓLEO DE ANIS ESTRELADO- Alivia a flatulência(gazes) bom para quem é asmático,tem bronquites,e é contra indicado na gravidez. Usa se em pequena dose – 1 colher de café ao dia ou temperar saladas

ÓLEO DE ABACATE – Rico em gorduras monoinsaturadas,o óleo de abacate emagrece por controlar o apetite e reduzir os níveis de cortisol. Usa se em pequena dose – 1 colher de café ao dia ou temperar saladas

ÓLEO DE ALECRIM- Melhora a memória,equilibra o processo digestivo e alivia dores musculares.Usa se em pequena dose – 1 colher de café ao dia ou temperar saladas

ÓLEO DE AMÊNDOAS- Laxativo suave,reduz o colesterol ruim,é muito bom para peles ressecadas.Pode se tomar em doses pequenas(colher de café) ou usar em saladas e até peixes.

ÓLEO DE ROMÂ – Previne doenças cardiovasculares,nutre a pele ,Previne o câncer e combate o colesterol ruim- dose – 1 colher de café ou usa se em saladas.

FONTE – LOJA IN NATURA PRODUTOS NATURAIS – RUA PRIMEIRO DE MAIO ESQUINA COM DOM PEDRO II    ESQUINA DA IGREJA MATRIZ – IBIPORÃ CENTRO – FONE 3158 1666

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SAIBA COMO LIDAR COM A SUA IMPACIÊNCIA!

SAIBA COMO LIDAR COM A SUA IMPACIÊNCIA!

Já se arrependeu por não ter pensando duas vezes? A falta de paciência pode atrapalhar a vida. Especialistas dão dicas para viver com temperança

A gente passa a vida inteira ouvindo que a pressa é inimiga da perfeição. Mas quantas vezes nos deixamos levar pela impaciência e, por causa dela, tomamos decisões erradas, falamos o que não deveríamos ou até perdemos a cabeça porque a fila do supermercado não anda ou o ônibus que esperamos não chega nunca? No mercado de trabalho, a falta de capacidade para esperar o momento certo pode nos fazer perder oportunidades valiosas:

— A impaciência obriga as pessoas a buscarem apenas os resultados imediatos, o que as impede de pensar a longo prazo. É necessário planejar e saber quais potencialidades desenvolver para avançarmos no trabalho. A impaciência destrói essa possibilidade — explica a gerenciadora de carreira e de imagem Patrícia Dalpra.

Para a psicanalista Angela Vilella, nosso grau de paciência está diretamente ligado com a relação que a gente estabelece com o tempo. E a forma com que lidamos com ele mudou radicalmente com as novas tecnologias. A correria do dia a dia acabou encurtando nosso tempo livre e acelerando nosso relógio interno. Ou seja, vivemos em constante regime de urgência.

O problema é que, se você não encontrar uma brecha de tranquilidade, certamente vai se atrapalhar. Estar sob estresse contínuo, e com a sensação de que não está dando conta das obrigações, pode provocar a impaciência.

Mas a impaciência, se controlada, pode ter um lado positivo e funcionar como motivação.

— Às vezes ficamos muito na zona do conforto. Nessas horas, uma impaciência bem dosada pode nos tirar da inércia, detonar um movimento e nos ajudar a atingir outros patamares — considera Patrícia.

Mas, como é possível combater esse impulso, que muitas vezes faz com que a gente coloque tudo a perder? A solução começa quando nos damos conta da necessidade de desconstruir esse padrão.

Praticar meditação e ioga pode ser bastante útil nesse processo, porque atuam na concentração e no esvaziamento da ansiedade. Outro caminho passa pela prática do exercício físico, que ajuda a extravasar os excessos de energia. Por fim, a análise pode oferecer ótimos resultados, já que provoca em nós um olhar mais apurado sobre as nossas angústias — defende Angela.

Fonte – Angela Vilela – Psicanalista

 

Conquistas do Ballet de Ibiporã no Festival do Mercosul

Conquistas do Ballet de Ibiporã no Festival do Mercosul

Conquistas do Ballet de Ibiporã no Festival do Mercosul

Escola Municipal de Ballet da Secretaria de Cultura e Turismo foi destaque no Festival do Mercosul, com dez troféus de 1º lugar e vaga em competições no exterior

O grupo de 32 bailarinos e professores da Escola de Ballet da Secretaria Municipal de Cultura e Turismo de Ibiporã (SMCT) retornou no final de semana de Puerto Iguazú, na Argentina, com várias premiações na bagagem e classificações para competir em outros eventos e festivais. A equipe participou do 24º Festival de Danzas del Mercosur entre os dias 5 e 8 de setembro, com viagem bancada pela Prefeitura e a hospedagem viabilizada pela Associação de Pais do Ballet de Ibiporã. Viajaram com o grupo o secretário Agnaldo Adélio, a diretora da escola, Leila Assis, e diretoras da Associação dos Pais.

Foram dez troféus de 1º lugar e cinco de 2º lugar em diferentes categorias. Entre os destaques de Ibiporã na Argentina, os bailarinos Amanda Clemente, Ivo Junior e Stephany Silva obtiveram vaga para participar da edição de 2019 de uma das maiores competições de dança do mundo, o All Dance Internacional, em Orlando (EUA). A escola também se classificou para o projeto “Dançar na Disney” 2019, nos EUA. A administração municipal parabeniza toda a equipe pelo empenho e por representarem Ibiporã com brilho e destaque no evento.

Confira as classificações especiais:

* Dançar na Disney / Edição 2019) (convite feito a toda a escola)

* Vaga para o Festival de Belo Horizonte (Geovanna Okamoto)

* Vaga para o Summer Brasil, no Rio de Janeiro (Geovanna Melhado, Amanda Clemente e Stephany Silva)

* Vaga para competição em Orlando (Amanda Clemente, Ivo Junior e Stephany Silva)

* Festival CBDD em Fortaleza (todas as coreografias do grupo)

* Convidada especial para o Festival Fendafor/ Fortaleza (Amanda Clemente)

* Melhor coreografia: “Fresky”

* 10 primeiros lugares:

* Coreografias La Fille Mal Gardée, Coppelia, Diana, Pas de Deux de Dom Quixote, Pas de Deux de Diana e Acteon, Fresky, Cupidos, Flamenco, Filling e Mandacaru.

* 5 segundos lugares:

Coreografias Amiga de Kitri, esmeralda, A boneca, Gamzatti e Guérir

* 2 terceiros lugares:

Coreografias Kitri e Basílio

Divulgação:Secretaria Municipal de Cultura e Turismo

43 3178-0215/ 3178-0216

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e-mail: fcibipora@gmail.com